पजामा का पैटर्न आपके माप से

टेप क्षैतिज छाती के सबसे उभरे बिंदुओं पर, पीछे — कंधे के ब्लेड से थोड़ा ऊपर, बगल के नीचे। सामान्य अंडरवियर में, बिना खींचे।टेप क्षैतिज छाती के सबसे उभरे बिंदुओं पर, पीछे — कंधे के ब्लेड से थोड़ा ऊपर, बगल के नीचे। सामान्य अंडरवियर में, बिना खींचे।

टेप को शरीर के सबसे पतले हिस्से पर क्षैतिज रखें, आमतौर पर नाभि से ¾–1⅝ in ऊपर। कसकर, पर खींचे बिना; पेट अंदर न करें।टेप को शरीर के सबसे पतले हिस्से पर क्षैतिज रखें, आमतौर पर नाभि से 2–4 cm ऊपर। कसकर, पर खींचे बिना; पेट अंदर न करें।

टेप को नितंबों के सबसे उभरे हिस्सों पर क्षैतिज रखें, पेट की उभार को ध्यान में रखते हुए। सीधे खड़े हों, पैर मिलाकर।टेप को नितंबों के सबसे उभरे हिस्सों पर क्षैतिज रखें, पेट की उभार को ध्यान में रखते हुए। सीधे खड़े हों, पैर मिलाकर।

बगल से, कमर की रेखा से नीचे उस स्तर तक जहाँ कूल्हे का घेरा लिया था। कमर पर फीता बाँधकर उससे नापना आसान रहता है।बगल से, कमर की रेखा से नीचे उस स्तर तक जहाँ कूल्हे का घेरा लिया था। कमर पर फीता बाँधकर उससे नापना आसान रहता है।

किसी सख़्त कुर्सी पर बैठें। बगल से कमर की रेखा से सीधे नीचे सीट तक। इसी माप से तय होता है कि पैंट क्रॉच पर खिंचेगी या ढीली लटकेगी।किसी सख़्त कुर्सी पर बैठें। बगल से कमर की रेखा से सीधे नीचे सीट तक। इसी माप से तय होता है कि पैंट क्रॉच पर खिंचेगी या ढीली लटकेगी।

सिर झुकाएँ: पीछे गर्दन की जड़ पर उभरी हुई कशेरुका महसूस होती है। टेप उससे नीचे रीढ़ पर कमर की टेप तक।सिर झुकाएँ: पीछे गर्दन की जड़ पर उभरी हुई कशेरुका महसूस होती है। टेप उससे नीचे रीढ़ पर कमर की टेप तक।