Rập áo liền thể dục theo số đo

Không mang giày, lưng quay vào tường: gót chân, mông và xương bả vai chạm tường, đầu thẳng. Đánh dấu đỉnh đầu lên tường và đo từ sàn.Không mang giày, lưng quay vào tường: gót chân, mông và xương bả vai chạm tường, đầu thẳng. Đánh dấu đỉnh đầu lên tường và đo từ sàn.

Thước nằm ngang qua điểm nhô cao nhất của ngực, phía sau — hơi cao hơn xương bả vai, dưới nách. Mặc áo lót quen thuộc, không kéo căng.Thước nằm ngang qua điểm nhô cao nhất của ngực, phía sau — hơi cao hơn xương bả vai, dưới nách. Mặc áo lót quen thuộc, không kéo căng.

Thước dây nằm ngang qua phần hẹp nhất của thân, thường cao hơn rốn ¾–1⅝ in. Ôm sát nhưng không kéo căng; không hóp bụng.Thước dây nằm ngang qua phần hẹp nhất của thân, thường cao hơn rốn 2–4 cm. Ôm sát nhưng không kéo căng; không hóp bụng.

Thước dây nằm ngang qua điểm nhô nhất của mông, tính cả phần nhô của bụng. Đứng thẳng, hai chân khép.Thước dây nằm ngang qua điểm nhô nhất của mông, tính cả phần nhô của bụng. Đứng thẳng, hai chân khép.

Cúi đầu: ở gốc cổ phía sau sờ thấy đốt sống lồi. Thước từ đó xuống dọc cột sống đến dây ở eo.Cúi đầu: ở gốc cổ phía sau sờ thấy đốt sống lồi. Thước từ đó xuống dọc cột sống đến dây ở eo.

Số đo chính của áo bơi liền thân. Thước từ giữa vai xuống qua ngực, qua đáy quần và dọc lưng trở lại điểm đó trên vai. Đứng thẳng, không kéo căng thước. Không có số đo, công cụ sẽ ước tính theo dài lưng và các vòng.Số đo chính của áo bơi liền thân. Thước từ giữa vai xuống qua ngực, qua đáy quần và dọc lưng trở lại điểm đó trên vai. Đứng thẳng, không kéo căng thước. Không có số đo, công cụ sẽ ước tính theo dài lưng và các vòng.